Redefine Flank Spieße aus dem AirFryer

ZUBEREITUNG

  1. Den AirFryer auf 180°C vorheizen und den Timer auf 10 Minuten einstellen.
  2. Alle Zutaten für die Marinade in einer Schüssel vermengen.
  3. Das Flank Steak gegen die Faser in 1 cm dicke Scheiben schneiden, auf Spieße stecken und mit der Marinade bestreichen.
  4. In den AirFryer geben und 5 Minuten garen.
  5. Die Fritteuse öffnen, die Spieße umdrehen und weitere 5 Minuten garen.
  6. Zum Servieren: Die Spieße auf eine Servierplatte legen. Nach Belieben zusätzlich mit Salz und Pfeffer würzen.
  7. Guten Appetit!

Die Zubereitung von Redefine Flank Spießen im AirFryer ist eine hervorragende Möglichkeit, ein schnelles, einfaches und köstliches Gericht zuzubereiten. Der AirFryer ermöglicht es, die Spieße mit minimalem Aufwand knusprig und saftig zu garen, wodurch ein intensiver Geschmack entsteht. Die Marinade aus frischen Kräutern, Knoblauch und Gewürzen verleiht dem Flank Steak eine wunderbare Würze. Da das Redefine Flank Steak aus pflanzlichen Zutaten hergestellt wird, ist es eine gute Wahl für alle, die ihren Fleischkonsum reduzieren, aber nicht auf Genuss verzichten möchten. Die Spieße sind reich an pflanzlichem Protein und können in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung zu einer gesunden Lebensweise beitragen. Zudem ist die Zubereitung im AirFryer fettarm, was das Gericht zu einer leichten und bekömmlichen Mahlzeit macht.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Zutaten

Für die Marinade:

Eine Handvoll Petersilie, fein gehackt

Eine Handvoll Koriander, fein gehackt

½ Teelöffel Currypulver

3 Knoblauchzehen, gehackt

Salz, Pfeffer

2 Esslöffel Olivenöl