רכיבים
לפלאנק סטייק
- חבילת רידיפיין פלאנק סטייק, מופשרת (200 גרם)
- 1
- כוס אורז יסמין
- 1
- כוס רוטב סויה
- ¼
- כפות רוטב מירין
- 2
- כפות סאקה
- 2
- כף סוכר חום
- 1
- שיני שום קצוצות
- 2
- כפית ג'ינג'ר מגורד
- 1
- כפות שמן צמחי
- 2
- כף בצל ירוק קצוץ
- 1
- כף שמן שומשום
- 1
- כוסות ברוקולי חתוך
- 2
אופן ההכנה
אופן ההכנה
הכינו את האורז לפי הוראות היצרן
הכינו את רוטב הטריאקי על ידי ערבוב רוטב סויה, מירין, סאקה, סוכר חום, שום וג'ינג'ר בקערה.
השרו את הנתח ברוטב: חתכו את נתח הפלאנק לפרוסות של 1 ס"מ לאורך הסיבים והשרו אותו בחצי מרוטב הטריאקי לכ- 30 דקות לפחות במקרר
חממו שמן צמחי במחבת רחבה או ווק על אש בינונית- גבוהה, הוסיפו את הברוקולי וחתיכות הפלאנק ששרו במרינדה וצלו במשך 3 דקות.
הוסיפו למחבת את הרוטב שנאשר כך שיכסה את הנתחים ובשלו תוך כדי ערבוב ל2-3 דקות נוספות.
הגישו את התבשיל על גבי אורז וקשטו בבצל ירוק ושומשום.
בתיאבון
מוכן עם
רידיפיין פלאנק סטייקלצפייה במוצר ←
אהבתם את המתכון? נסו גם את אלה!
משיגים איך שנוח לכם
בחנויות, אונליין או במסעדה קרובה אליכם.
ונסה