Bereidingstijd
45 minuten
1. Bereid de Green Goddess salade voor. Verhit een pan op hoog vuur, voeg een scheutje olie toe en grill de lente-uitjes en de broccoli. Haal ze uit de pan en zet apart. Voeg 2 van de gegrilde lente-uitjes toe aan een blender samen met de overige ingrediënten voor de dressing. Blend tot de dressing glad is. Voeg indien nodig een beetje water toe om de dressing dunner te maken. Breng op smaak met zout en peper.
2. Bak de Redefine Flank Steak. Verhit olijfolie in een antiaanbakpan op middelhoog vuur. Wrijf de flank steak in met olijfolie, zout en peper. Schroei de steak in de hete pan ongeveer 3 minuten per kant tot er een gekarameliseerde korst vormt. Haal de gebakken flank steak uit de pan en snijd hem met de draad mee in ongeveer 8 kleine plakjes.
3. Stel het gerecht samen. Smeer een flinke lepel van de Green Goddess dressing uit over de bodem van een serveerschaal. Voeg de gegrilde broccoli en lente-uitjes (in kleinere stukken gesneden) toe, samen met de rucola, doperwten en avocado. Leg hierop de gesneden flank steak. Voeg als laatste nog wat dressing, een scheutje olie, zout en peper en tenslotte de salade toppings of spruiten toe.
Deze Green Goddess salade met plantaardige biefstuk is niet alleen een lust voor het oog, maar ook een genot voor de smaakpapillen. Het biedt een perfecte balans tussen verse, knapperige groenten en de hartige, bevredigende smaak van de Redefine Flank Steak. De plantaardige biefstuk is een uitstekende bron van eiwitten, wat bijdraagt aan een verzadigd gevoel en het behoud van spiermassa. De salade zit boordevol vitamines en mineralen dankzij de diverse groenten zoals broccoli, rucola en avocado, die rijk zijn aan vezels en gezonde vetten. De Green Goddess dressing, gemaakt met verse kruiden en avocado, voegt een romige textuur en een frisse smaak toe, zonder zware sauzen. Dit gerecht is niet alleen voedzaam en lekker, maar ook snel en eenvoudig te bereiden, waardoor het ideaal is voor een doordeweekse maaltijd of een gezonde lunch.
30 ml olijfolie
200 g bimi, geblancheerd
1 avocado, in plakjes gesneden
4 lente-uitjes
120 g doperwten, gekookt
60 g rucola, gewassen
40 g salade toppings/spruiten
Zout & peper
½ avocado
20 g peterselie
10 g munt
3 lente-uitjes
120 ml kokosyoghurt
1 teentje knoflook, geperst
1 citroen, zest en sap
60 ml olijfolie
Zout & peper